Os mais recentes!

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Frango com nirá

Esse prato foi inventado com o objetivo de achar mais uma maneira de dar graça ao frango … [leia +]

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Um pedido de ajuda!

Pessoal, hoje se inicia uma coluna de ajuda mutua! Começamos com um depoimento lindo que … [leia +]

Sugestão de cardápio do dia

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Cardápio do dia

Queridos, O cardápio de hoje está super versátil, ótimo para quem está com dificuldade em começar uma dieta. O cardápio de hoje só tem coisas gostosas! Café da manhã: Tapioca (para a receita clique aqui) recheada com 2 fatias de peito de peru e 1 colher de sopa de requeijão light ou de bufála Lanche:… [leia +]

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Cardápio do dia

Ano novo e a chance de começar tudo outra vez, ou de dar continuidade ao que já havia começado no ano passado! Se você ainda não tem uma boa rotina de alimentação, procure uma que se adeque à sua vida e se organize para conseguir cumpri-la. O cardápio do dia é uma forma de eu… [leia +]

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Papo Light Salgado

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Frango com nirá

Esse prato foi inventado com o objetivo de achar mais uma maneira de dar graça ao frango … [leia +]

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Frango e suas variações, parte 1

Na minha casa, a alimentação sempre foi equilibrada, esse conceito de alimentação … [leia +]

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Papo Light Doce

Foto meramente ilustrativa, retirada do google

Bolo de aipim com coco ( sem glúten)

Queridos, se preparem, porque a receita de hoje é MARA!! Bolo de aipim com coco, sem glúten e sem açúcar, a receita é da minha amiga craque Maria Antonia Matheson, que tem o dom de inventar doces gostosos e saudáveis!! Aproveitem! Ingredientes: 1,5kg de aipim 1 coco e meio ralado 5 ovos 2 garrafinhas de… [leia +]

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Mousse de abacate com cacau

Fui jantar na casa da minha amiga Natalia, e fiquei com água na boca com a sobremesa que parecia uma mousse de chocolate e para minha surpresa era mousse de abacate com cacau, nada creme de leite, gemas ou açúcar.. Eu adorei e é super fácil de fazer!   Benefícios do abacate: é uma fruta… [leia +]

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Receitas Fit

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Quindim do bem

Aproveitando que hoje é sexta feira, vou dar um receita bem gostosa para comer no final de semana! A receita é da Evillyn, uma leitora do blog e seguidora do Instagram @formiguinha_fit. Aproveitem a receita sem culpa, mas sempre com moderação! > 6 gemas passadas na peneira > 3 cs farinha de amêndoas (também pode… [leia +]

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Crepioca de chocolate

Queridos, A receita de hoje é de uma leitora do blog e seguidora do Instagram, a Mariana ( IG: @dermatoyou). Ela trouxe para a gente uma receita de crepioca de chocolate com gotinhas e recheio de chocolate, fica uma delícia! Ingredientes: 3 claras; 4cs de tapioca; 4s de whey de chocolate; 3 quadradinhos de chocolate… [leia +]

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Papo Delícia Doce

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Bolo de chocolate com recheio de brigadeiro belga e bicho do pé

Meus queridos, a receita de hoje, é para quem quer enfiar o pé na jaca e esse pé na … [leia +]

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Bolo de pão de ló com calda de brigadeiro branco e farofa de maizena

  Queridos, Nas últimas semanas fiz um concurso no meu Instagram @papogula. Meus … [leia +]

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Papo Delícia Salgada

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Fusilli com molho de tomate assado e crocante + música para cantar e dançar

Essa receita estava perdida aqui no blog, tive que dar um “re-post”, porque é boa demais! Na semana passada, meus irmãos vieram jantar em cima da hora, e para variar, sobrou para mim rsrsrsrsrsrs..  Resolvi tirar proveito da situação e usá-los de cobaia para testar uma receita do mestre José Hugo Celidônio, eu estava em… [leia +]

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Croque Madame

A receita de hoje é da minha amiga gatíssima Luiza D`angelo, Luíza é relações públicas e está por trás das listas das festas mais legais do Rio, ela organiza eventos incríveis e disputados. Quando ela está envolvida em algum evento pode-se ter a certeza que vai bombar. Ela é irmã da Fabiana D’Angelo, a melhor… [leia +]

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Papo Gula por aí..

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Rubaiyat no Rio de Janeiro

Acaba de inaugurar no Rio o restaurante de carnes Rubaiyat, durante meses eu passava pela … [leia +]

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Jojô café bistrô

O JoJô é um francesinho super simpático com comida deliciosa e aromas variados. O … [leia +]

A minha escolha: Atum em crosta de gergelim ao molho teryiaki, arroz negro, pupunha e tomate

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Sempre que vou  a São Paulo fico atoardoada com a quantidade de restaurantes bons tem, … [leia +]

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#Papogularun

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Jornada Nike zoom

Tenho participado de alguns eventos da Nike, e a minha sensação é de que existe algo de mágico em cada um deles e isso se dá pela energia das pessoas e dos lugares escolhidos. Neste último sábado, aconteceu o segundo encontro da Jornada Nike Zoom que contou com algumas surpresas para as convidadas. O encontro… [leia +]

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Marlou Van Rhijn, uma medalhista olímpica iluminada

Hoje eu tive a honra de participar da jornada Nike Zoom, entrevistando a atleta paraolímpica medalhista Marlou Van Rhinj. Eu não tenho palavras o suficiente para expressar o que foi participar desse evento. Além de ser medalhista olímpica, a Marlou é um menina iluminada, carismática, e dona de um sorriso contagiante. A historia dela é… [leia +]

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Dicas, Bate Papo & Curiosidades

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Cacauholic

Minha mãe me contou que outro dia na casa de uma amiga, ela experimentou os chocolates da cacauholic, loucos por chocolate, da linha eu posso, foi uma surpresa deliciosa e acabaram quase comendo a caixa toda, de prova em prova foi quase tudo. Ela me disse que comeram sem culpa por que essa linha é… [leia +]

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Pura vida

Queridos, Fiz uma descoberta incrível, embora a marca de produtos Pura Vida já esteja no mercado desde 2004 eu não a conhecia. O lema deles é a cara do Papo Gula, diz que “ equilibrando-se o indivíduo, equilibra-se o planeta. Cuidar de seu jardim pessoal – seu corpo, sua mente e suas emoções – é a… [leia +]

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Dicas Da Nutri

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Dicas para voltar a rotina!

E, como num piscar de olhos, já é 2015! Hora de voltar à rotina (ou mais que na hora de começar uma!). Como sei que muita gente exagerou neste fim de ano, seja com festinhas da empresa, amigos secretos, reuniões de família, ceia de Natal, Ano Novo… vou escrever hoje sugerindo o que fazer para… [leia +]

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Aminoácidos da Seda (Silk Peptide)

Muito já se sabe sobre os BCAAs, que são os aminoácidos de cadeia ramificada. Esses já são utilizados há bastante tempo por esportistas e praticantes de atividade física com o objetivo de poupar a massa muscular em atividades intensas, além de ganho de massa muscular e redução da fadiga central (sensação de cansaço). A novidade… [leia +]

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Papo Cabeça

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Um pedido de ajuda!

Pessoal, hoje se inicia uma coluna de ajuda mutua! Começamos com um depoimento lindo que também tem seu pedido de ajuda, a autora do texto preferiu sem manter no anonimato,  espero a interação de vocês nos comentários!! Beijos, Maria “Bem, hoje posso me considerar uma pessoa bastante vitoriosa por vários motivos um deles é que… [leia +]

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