Cardápio do dia

- POR Maria Rocha

Meus queridos,

o cardápio estava um pouco ausente por aqui, mas agora ele voltou com tudo! A partir de agora, toda segunda feira tem sugestão de cardápio no blog! Aproveitem!

Café da manhã: 1/2 mamão com granola marca Monama sem glúten ( eu compro na Bem Vivo Delivery ), eles entregam em casa é super rápido!)

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Lanche: 60g de Tapioca recheada de requeijão de búfala ( para receita clique aqui)

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Almoço: Quinoa com camarão ( clique aqui para a receita) + salada verde

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Lanche: Barrinha de cereais caseira (clique aqui para receita)

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Jantar: Paillard de frango (para receita clique aqui )com salada de rúcula

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Ceia: 5 uvas vermelhas, excelente fonte de resveratrol  ( uva red globe)

Beijos e boa semana!

Maria


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