Café da manhã e sua variações

- POR Maria Rocha

Existe uma listinha do que não pode faltar lá em casa, tem a parte normal de toda a casa mas o que não pode faltar é justo o que substitui os maus alimentos e as fugidinhas do foco. Se der fome ou vontade de beliscar tem que ter a opção light pronta na sua frente.

No café da manhã acordo com fome e o que vou comer já fica meio programado de véspera, se vai ser suco, salada de frutas, ovos, iogurte ou pão, assim quando abro a geladeira não ataco tudo que está na frente até saber o que vou comer. As receitas de sucos e vitaminas ficam escritas na porta da geladeira que é para me inspirar e a minha doce Neide não se confundir.

Suco verde (para receita clique aqui)

photo-196-e1375241880811-600x800

 

Suco vermelho ( para receita clique aqui)

photo-241

 

 

Frutas ou iogurte + granola caseira ( para receita clique aqui)

photo-139-600x450

1/2 mamão papaia + a deliciosa granola caseira ( para receita clique aqui) + 1 iogurte desnatado ( estou amando o Grego light da nestle)

1/2 mamão papaia + a deliciosa granola caseira

xgrego-iogurte-nestle-1.jpg.png.pagespeed.ic.d0mipI9y0y

 

Torrada de pão sem glúten:

photo-133-e1374461585116-600x800.jpg.pagespeed.ce.kwfJPC38Nf

 

1003294_607216645978710_2116747030_n-600x450.jpg.pagespeed.ce.630pMJqDEQ

 

foto-47

Torrada de pão sem glúten com requeijão de búfala e geleia de morango sem açúcar feita em casa ou da marca St. Dalfour

 

Pastinha de tofu ( para receita clique aqui)

IMG_0290-600x450.jpg.pagespeed.ce._mAX-Nbhvq

 

Claras de ovo:

P1010802-600x600

3 claras de ovo mexidas

 

Beijos,

Maria


Papo Gula no


2017 © Todos os direitos reservados.
Desenvolvido por: mufasa
O Papo Gula utiliza imagens criativas arrematadas em pesquisas diárias para a elaboração dos posts. Portanto, ressaltamos que algumas imagens não são de nossa autoria ou cedidos formalmente para utilização no site. Por favor entre em contato pelo nosso formulário caso seja o autor de alguma imagem utilizada e gostaria que a mesma fosse removida. ;)