Cardápio do dia com Hambúrguer de Quinoa e Lasanha de Vegetais

- POR Maria Rocha

Queridos,

Montei um cardápio super saudável e gostoso para quem está querendo manter a linha no final de semana!

Café da manhã: Iogurte Yorgus 0% + 1/2 mamão papaya

Lanche: 1 bananada sem açúcar

Almoço: Hambúrguer de Quinoa ( para receita clique aqui) acompanhado de um mix de folhas verdes e tomate cereja

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Lanche 2: Bombom funcional ( para receita clique aqui)

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Jantar: Lasanha de vegetais ( para receita clique aqui) acompanhado de Peito de frango grelhado

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Ceia: Maça recheada de ameixa com canela(clique aqui para receita)

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