Mix antioxidante caseiro

- POR Maria Rocha

Queridos,

Acabei de criar em casa, com a maior facilidade um mix antioxidante, peguei os nuts, sementes e berries  que eu tinha em casa, misturei e coloquei em um mini saquinho! Esse mix é pratico para carregar na bolsa e comer como lanchinho, é sempre bom ter algo na bolsa para comer. Vou contar aqui o que eu coloquei no meu, é importante não exagerar na quantidade, pois esse mix apesar de fazer bem, ele é rico em calorias.

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Ingredientes:

Semente de girassol

Amêndoas

Passas de Cranberry

Passas

Amora Berries

Gojiberry

Agave

 

Modo de fazer:

Misturar todos os ingredientes (lembrando que eu usei os ingredientes do meu gosto) e colocar 1 fio de agave para os nuts e os berries ficarem “grudadinhos” e colocar em um saquinho. Ah, não esqueça de carregar com você na bolsa! 🙂

Beijos,

Maria


Papo Gula no


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