Segura a onda, que hojé ainda é quinta feira

- POR Maria Rocha
Durante a semana estou sempre precisando comer rápido e na rua. Quando é assim uma das minhas escolhas é o Via Sete de ipanema. A vantagem de lá é que consigo ter um almoço balanceado, pois pode-se escolher um grelhado ( proteína) e dois acompanhamentos ( salada, legumes e carboidrato).

Olhem abaixo duas opções deliciosas:

Filet de Atum grelhado com salada Française de radicchio, frisée, endivia belga, rúcula, crostini de queijo de cabra e confit de cebola roxa

Steak burger de frango, acompanhado de palmito pupunha grelhado e salada ceasar (Mulheres, o molho engordativo vem a parte)

Segue o menu de grelhados e acompanhamentos:

Beijos,
Maria

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