Segura a onda, que hojé ainda é quinta feira!

- POR Maria Rocha

Durante a semana, estou sempre precisando comer rápido e na rua. Quando é assim, uma das minhas escolhas é o Via Sete de Ipanema. A vantagem de lá é que consigo ter um almoço balanceado, pois pode-se escolher um grelhado (proteína) e dois acompanhamentos (salada, legumes e carboidrato).

 Olhem abaixo duas opções deliciosas:
grelhado e salada

Filet de atum com salada Française de radicchio, frisée, endivia belga, rúcula, crostini de queijo de cabra e confit de cebola roxa.

grelhado pupunha salada

Steak burger de frango, acompanhado de palmito pupunha grelhado e salada ceasar (Mulheres, o molho engordativo vem a parte).

Segue o menu para vocês darem uma olhada:

opções de grelhados

Beijos,
Maria


Papo Gula no


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