Fome fisiológica vs. Fome psicológica

- POR Maria Rocha

Vocês sabem qual é a diferença entre a fome psicológica e a fome fisiológica? A fome fisiológica é a fome da qual o nosso corpo está pedindo nutrientes, energia, combustível para sobrevivência e é facilmente saciada ao alimentar-se. A fome psicológica é proveniente das nossas emoções e pensamentos. Portanto mesmo após comer uma grande quantidade de comida essa fome persiste. Essa fome é quase insaciável e ainda vem acompanhada de culpa.  Na fome psicológica estamos buscando na comida algo que nos traga um alívio, conforto que preencha um vazio. Ela torna-se insaciável justamente porque não estamos alimentado nosso corpo e sim nossa cabeça. 

Obs. Nem sempre o fato do alimento não ser saudável significa que é uma fome emocional.

.

.

.

Por Maria Rocha, Psicóloga Clínica

CRP: 05/48629


Papo Gula no


2019 © Todos os direitos reservados.
Desenvolvido por: mufasa
O Papo Gula utiliza imagens criativas arrematadas em pesquisas diárias para a elaboração dos posts. Portanto, ressaltamos que algumas imagens não são de nossa autoria ou cedidos formalmente para utilização no site. Por favor entre em contato pelo nosso formulário caso seja o autor de alguma imagem utilizada e gostaria que a mesma fosse removida. ;)