Uma boa dica para suas compras da semana é o arroz integral da marca Ráris. Ele é saboroso e crocante e vem em versões saudáveis como o de 7 cereais e o de 7 grãos. Fica uma delícia se você quiser dar um toque pessoal e acrescentar cenoura e abobrinha em cubinhos.
O arroz integral tem alto teor de fibras, o que ajuda no bom funcionamento do intestino, e baixo índice glicêmico, aliado aos benefícios dos cereais e grãos passa a ser um alimento muito saudável. Duas colheres de sopa no seu almoço para acompanhar uma proteína e uma saladinha verde, é uma boa pedida.

Beijos,

Maria