Já que os farelos e sementes estão em alta e só se ouve falar em chia, linhaça, gergelim, girassol, quinoa e etc e já que é indicado usá-los em várias refeições, o ideal é organizá-los em vidros e deixá-los todos juntos e à mão. Olhem como fica bonitinho e prático!

Aveia em flocos, quinoa em flocos, semente de girassol, gergelim, farinha de linhaça dourada, semente de chia e amêndoas em lascas.

Dessa forma não dá para você esquecer de usá-l0s e não vai acontecer de ter que levantar para buscá-los depois que você já está sentado para comer!!! Acaba dando preguiça e você acaba não comendo.

Um mix de farelos de linhaça, aveia em flocos e quinoa em flocos fica ótimo na salada de frutas e iogurtes

Um mix de sementes de girassol, gergelim e chia fica ótimo nas saladas, no feijão e no arroz.

Os vidros são da Tock Stock e a bandeja da Les Lis Blanc casa.

Beijos,

Maria