Minha mãe está sempre colaborando aqui no blog, por isso toda vez que ela escuta uma conversa sobre receitas ela vai logo anotando e com isso enriquecemos as nossas variedades. Dessa vez foi a personnal  @tatitrotta da academia BT  de Ipanema que deu a dica.

Esse bolo é ótimo para comer no pré treino, pois tem proteína e carboidrato. Rende duas porções.

Ingredientes:

1 scoop de whey protein de chocolate ou baunilha

1 colher de sopa de cacau em pó

1 colher de sopa de achocolatado diet Gold ou Native

2 claras

1gema

1 colher de chá de fermento em pó

10 gotas de adoçante

meia batata doce bem cozida e amassada tipo purê.

Bater tudo no liquidificador e colocar no microondas por 4 minutos.

Beijos,

Maria