Para se refrescar e se nutrir sem ter trabalho nenhum

Água aromatizada é uma delícia, né? Além de ser muito gostoso, faz muito bem para o nosso organismo e não dá trabalho nenhum fazer. E tem muitas receitas deliciosas! Trouxe para vocês as 5 receitas funcionais para o verão, que vão ajudar a tirar todo o líquido acumulado no corpo (normal durante o verão!), além de terem vários outros benefícios.

Água aromatizada de Maracujá e manjericão

Para fortalecer o sistema imunológico, melhorar a pele e diminuir o inchaço!

Ingredientes:

• Suco de 2 maracujás
• 1 punhado de manjericão
• 500 ml de água gelada
• 1 colher das de chá de stevia

Modo de preparo: basta colocar tudo em uma jarra deixar curtindo por alguns minutos, para os sabores se misturarem e ficar bem gostoso. Adoçar com stevia é opcional, ok? Tem gente que gosta do amarguinho do maracujá, como eu, então não precisa adoçar!

Água aromatizada de limão, hortelã e erva-doce

Para desintoxicar, desinchar e melhorar o sistema digestivo.

Ingredientes:

• 2 limões (taiti ou siciliano) cortados em rodelas com casca
• 1 punhado de hortelã
• 1 talo de erva-doce (dispense as folhinhas e aproveite em outro momento) cortado em rodelas
• 1 L de água ou água de coco

Modo de preparo: coloque tudo em uma jarra e deixe curtir por alguns minutos antes de beber. Sirva gelado!

Água aromatizada de hibisco e alecrim

Para desinchar, desintoxicar, melhorar a saúde da pele e melhorar o sistema digestivo.

Ingredientes:

• 1 punhado de flores secas de hibisco (em média umas 10)
• 2 ramos de alecrim
• 1 L de água gelada

Modo de preparo: coloque todos os ingredientes em uma jarra e espere alguns minutos para os sabores se misturarem. Fica uma delícia e é muito refrescante!

Água aromatizada de laranja com gengibre

Para desinchar e acelerar o metabolismo!

Ingredientes:

• 1 laranja cortada em rodelas com casca
• 1 punhado de hortelã
• 5 rodelas finas de gengibre
• 1 L de água gelada

Modo de preparo: Misture tudo e coloque em uma jarra. Sirva gelado! Se quiser, pode acrescentar canela em pau ou gelos feitos com água de coco.

Água aromatizada de pepino com morango

Para desintoxicar, melhorar a saúde da pele e dos olhos.

Ingredientes:

• 4 morangos cortados em rodelas grossas, sem as folhas
• um pepino cortado em rodelas finas, com casca
• 1 L de água

Modo de preparo: basta colocar tudo em uma jarra e esperar um pouco para os sabores se fundirem. Os gelos feitos com água de coco ficam incríveis aqui também! Coloque-os apenas na hora de servir, já no copo.

Tudo simples, refrescante e delicioso, além de tantos benefícios que uma simples água aromatizada nos traz. Espero que aproveitem!

Beijos,

Ma