Água aromatizada: 5 receitas funcionais para o verão

- POR Maria Rocha

Para se refrescar e se nutrir sem ter trabalho nenhum

Água aromatizada é uma delícia, né? Além de ser muito gostoso, faz muito bem para o nosso organismo e não dá trabalho nenhum fazer. E tem muitas receitas deliciosas! Trouxe para vocês as 5 receitas funcionais para o verão, que vão ajudar a tirar todo o líquido acumulado no corpo (normal durante o verão!), além de terem vários outros benefícios.

Água aromatizada de Maracujá e manjericão

Para fortalecer o sistema imunológico, melhorar a pele e diminuir o inchaço!

Ingredientes:

  • Suco de 2 maracujás
  • 1 punhado de manjericão
  • 500 ml de água gelada
  • 1 colher das de chá de stevia

Modo de preparo: basta colocar tudo em uma jarra deixar curtindo por alguns minutos, para os sabores se misturarem e ficar bem gostoso. Adoçar com stevia é opcional, ok? Tem gente que gosta do amarguinho do maracujá, como eu, então não precisa adoçar!

Água aromatizada de limão, hortelã e erva-doce

Para desintoxicar, desinchar e melhorar o sistema digestivo.

Ingredientes:

  • 2 limões (taiti ou siciliano) cortados em rodelas com casca
  • 1 punhado de hortelã
  • 1 talo de erva-doce (dispense as folhinhas e aproveite em outro momento) cortado em rodelas
  • 1 L de água ou água de coco

Modo de preparo: coloque tudo em uma jarra e deixe curtir por alguns minutos antes de beber. Sirva gelado!

Água aromatizada de hibisco e alecrim

Para desinchar, desintoxicar, melhorar a saúde da pele e melhorar o sistema digestivo.

Ingredientes:

  • 1 punhado de flores secas de hibisco (em média umas 10)
  • 2 ramos de alecrim
  • 1 L de água gelada

Modo de preparo: coloque todos os ingredientes em uma jarra e espere alguns minutos para os sabores se misturarem. Fica uma delícia e é muito refrescante!

Água aromatizada de laranja com gengibre

Para desinchar e acelerar o metabolismo!

Ingredientes:

  • 1 laranja cortada em rodelas com casca
  • 1 punhado de hortelã
  • 5 rodelas finas de gengibre
  • 1 L de água gelada

Modo de preparo: Misture tudo e coloque em uma jarra. Sirva gelado! Se quiser, pode acrescentar canela em pau ou gelos feitos com água de coco.

Água aromatizada de pepino com morango

Para desintoxicar, melhorar a saúde da pele e dos olhos.

Ingredientes:

  • 4 morangos cortados em rodelas grossas, sem as folhas
  • um pepino cortado em rodelas finas, com casca
  • 1 L de água

Modo de preparo: basta colocar tudo em uma jarra e esperar um pouco para os sabores se fundirem. Os gelos feitos com água de coco ficam incríveis aqui também! Coloque-os apenas na hora de servir, já no copo.

Tudo simples, refrescante e delicioso, além de tantos benefícios que uma simples água aromatizada nos traz. Espero que aproveitem!

Beijos,

Ma


Papo Gula no


2018 © Todos os direitos reservados.
Desenvolvido por: mufasa
O Papo Gula utiliza imagens criativas arrematadas em pesquisas diárias para a elaboração dos posts. Portanto, ressaltamos que algumas imagens não são de nossa autoria ou cedidos formalmente para utilização no site. Por favor entre em contato pelo nosso formulário caso seja o autor de alguma imagem utilizada e gostaria que a mesma fosse removida. ;)