Cuidado com a sopa!!
Oi Gente,
Vamos falar um pouco sobre a sopa, uma refeição que é para ser leve e com poucas calorias para nos ajudar a ficar com aquele corpinho de modelete! Como disse, é para ser, mas muitas vezes acabamos errando na preparação e botamos nossa dieta em risco.
Portanto, para facilitar a vida de todo mundo, vou dividir com vocês uma listinha feita pelas nutricionistas Andréa Uzeda e Raquel Maranhão dos alimentos que estão liberados e aqueles que devem ser usados com cautela:
Lembrando que essas restrições são para quem está a procura de uma refeição light e não engordativa! Se seu objetivo é simplesmente ser saudável, uma sopa de frango com macarrão integral está super aprovada (depois eu coloco uma receita ótima). Mas gente, bacon e linguiças jamais né?! Com bom senso chegamos naquele tão sonhado corpo (seja qual for o seu ideal)!
Beijos,
Catarina