Queridos,

Aprendi uma nova versão de panqueca saudável e vou compartilhar com vocês, pois fica incrível! Para quem treina é uma ótima opção.

Ingredientes:

1 col de sopa de farinha de coco

1 banana amassada

1 ovo inteiro

½ scoop de whey sabor chocolate

Modo de fazer:

Misture todos os ingredientes até que a massa fique homogênea, em seguida levar ao fogo, de preferência em uma frigideira. Com uma espátula, vire a panqueca dos dois lados até que ambos fiquem coradinhos. Não deixe o fogo muito alto para não tostar demais e passar do ponto!

Alguma dúvida?!

Beijos,

Maria