Top 5 sucos detox

- POR Maria Rocha

Para desintoxicar o organismo e se refrescar!

Poucas coisas na vida são tão gostosas quanto sucos naturais. São refrescantes, nutritivos e, se forem detox, melhor ainda! Então, hoje vou passar para vocês o meu top 5 de sucos detox. Aproveitem as receitas!

Suco verde

Ingredientes:

  • 1 folha de couve
  • suco de 2 limões taiti
  • gengibre ralado a gosto
  • abacaxi cortado em cubos (quantidade de uma rodela)
  • 1 ½ copo de água

Modo de preparo:

Só bater tudo no liquidificador, coar e aproveitar! Sirva gelado que é bem mais gostoso. Mas, atenção: esse suco deve ser consumido na hora, ok?

Suco detox de melancia

Ingredientes:

  • 5 fatias de melancia sem caroço
  • gengibre ralado a gosto
  • 3 folhas de hortelã
  • um punhado de amoras

Modo de preparo:

Coloque a melancia, o gengibre e as amoras no liquidificador e bata bem. Depois, coloque as folhas de hortelã e sirva com bastante gelo. Fica uma delícia!

Suco de cenoura com laranja

Ingredientes:

  • ½ cenoura grande cortada em pedaços pequenos, sem casca
  • suco de 3 laranjas
  • 1 folha de hortelã
  • suco de 1 limão taiti (opcional)

Modo de preparo:

Não tem erro: é só bater tudo no liquidificador e servir com muito gelo. Fica uma delícia!

Suco de frutas vermelhas com kiwi

Ingredientes:

  • um punhado de três frutas vermelhas que você gostar. Eu sugiro morangos, framboesas e amoras
  • ½ kiwi sem casca
  • 1 ½ copo de água
  • gelo

Modo de preparo:

Só bater tudo no liquidificador e aproveitar. Se quiser colocar hortelã para decorar, além de ficar mais charmoso vai ficar com um aroma incrível.

Suco de abacaxi com canela

Ingredientes:

  • 1 abacaxi cortado em cubos
  • 4 paus de canela
  • suco de 1 limão taiti
  • 300 ml de água

Modo de preparo:

Bata o abacaxi, o suco de limão e a água no liquidificador. Depois, caso queira, coe. Senão, só passar para uma jarra e colocar os paus de canela. Sirva com bastante gelo e com hortelã! Uma variação legal dessa receita é tirar a canela e trocar a água por água de coco. Fica absolutamente delicioso.

Qual receita mais gostaram?

Beijos, Ma

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