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5 coisas bobas que podem estar comprometendo seus resultados na dieta

Descubra o que atrapalha a sua dieta!  Até quando achamos que estamos…

Trancoso – Bahia I

Passear à noite pela praça que se chama Quadrado é a melhor…

Hormônios para perda de gordura?

Não vou negar que é bonito um corpo um corpo definido, mas…

Óleo de coco para perder gordura?!

Parece que caiu nas graças do povo e agora é quase regra…

Carpaccio de polvo

Carpaccio de polvo ingredientes para duas pessoas: 1 polvo de tamanho médio…

Salada morna de tomate

Saladinha fácil de fazer e fica com um aroma delicioso. Ingredientes para…

Pinga com mel e limão

Boa dica para aquecer nesse inverno! O inverno chegou e, com as…

Tartare de salmão

Essa receitinha, fica uma delícia, é super leve e fácil de fazer….

Frango gratinado

Um franguinho gratinado delicioso e super light para incrementar a sua dieta!…

Nuggets de forno

Delícia para variar seu frango do dia a dia. Ingredientes para 2…

Coaching online e presencial de emagrecimento

Para que a perda de peso seja de forma consistente é necessário…

Lesão vs. Exercício

  Hoje tem post da minha Osteopata, Izabelle Defaveri que tambem é…

Beterraba crocante

Beterraba crocante para dar uma “graça” no nosso prato! Nos inspiramos nessa…

Panqueca de banana

Para quem faz atividade física de manhã e precisa de um reforço…

Cocada de forno

A receita de hoje é da nossa querida colaboradora Lulu Gondim! Ela…

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