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Resiliência: Capacidade de Superação

Apesar da psicologia ser uma ciência, filosofia que deveria visar uma melhora…

Padrão de beleza e aceitação

 Temos visto muitas mulheres, homens e adolescentes esforçando-se para atingir um inatingível padrão…

Quinoa com peito de peru

Essa é uma receitinha fácil, nutritiva e fica uma delícia. ingredientes para…

Se planeje para correr

Uma vez alguma professora minha me disse ” se você não colocar…

Inserindo Pão francês (e outros carbos) no dia a dia sem atrapalhar a sua dieta!

  Vejo que, cada vez mais, estamos perdendo a “individualidade alimentar”. Talvez…

Foco na playlist! Músicas para turbinar o treino

Runaway – Galantis Easy Love – Sigala Waiting For Love – Avicii…

Playlist ideal para animar seus treinos na academia

You & Me – Disclosure https://www.youtube.com/watch?v=_zPlr-o-YEQ Real Love – Clean Bandit &…

Os melhores hits para treinar

Willing & Able – Disclosure All Cried Out – Blonde Forbidden Voices…

MYTOP LIST: Músicas motivacionais

Want to want me – Jason Derulo For a Better Day –…

Pão de Queijo de Tapioca

Versão bem mais saudável e igualmente gostosa!   Gente, Olhando o Snapchat…

Strogonoff de frango light

Aqui em casa a gente está sempre tentando variar a “cara “…

Pavê de Galak com Negresco

Essa sobremesa com certeza é uma que deve ser relembrada pelo menos…

Porque fazer a segunda maratona?

8 de Abril de 2015 – Paris, Chegada da minha primeira maratona,…

Camarão com Quinoa

A quinoa além de ser uma delícia tem muitos benefícios para a…

1a Palestra do Projeto Saúde Integrada

Meus queridos, convido vocês para a primeira palestra do @psisaudeintegrada ( Integração corpo e…

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