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Que alimentos não misturar de forma alguma?

Praticamente todos os dias ouço esta pergunta: “ Caso eu não consiga…

Uma historia incrível de emagrecimento

Hoje quem a vai conta sua historia é a Gislaine Almeida, Gislaine…

Hambúrguer de salmão

Queridos, Hoje vai uma receita delicioso e super saudável de hambúrguer de…

Turista em Cuba

Tive a feliz oportunidade de passar 2 dias em Havana, para mim…

Cardápio do dia

Oi pessoal! Já faz algum tempo que não vemos o cardápio do…

Mingau de aveia saudável

Minha nutricionista Julia Engel me passou o Mingau de Aveia como uma…

Arroz 7 grãos, delícia!

Essa novidade foi muito bem vinda na minha casa. O arroz fica…

Novidade prática para o lanchinho da tarde

Achei essa embalagem individual ótima para ter sempre na bolsa na hora…

Investindo em alimentos que ajudam na queima de gordura

Você é o que você come! Emagrecer? Perder gordura? Fica seco? Não…

Chocolate Chip Cookies orgânicos e sem glúten

O que eu mais gosto em ter uma blog é poder testar…

Ceviche de Tilapia

Queridos, A receita de hoje é da nossa colaboradora gata, Analu Reis,…

Tartelete de banana fit com creme de avelã

Queridos, Esse tartelete de banana fica incrível, nem parece que ele é…

Brigadeiro de colher magrinho

  Vontade de comer doce? De TPM? O final de semana está…

A decisão de correr uma Maratona

Foi meu corpo ou a minha cabeça que decidiu correr a maratona…

Cardápio do dia

Queridos, O cardápio de hoje está super versátil, ótimo para quem está…

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