Carboidratos – quando consumir?

Queridos, gostaria de apresentar à vocês a nutricionista Julia Engel, que trabalha…

Como a corrida mudou minha vida

Há uns 4 anos atrás, eu estava 15 kgs acima do meu…

Mix antioxidante

Hoje vou dar um dica de dois produtos que formam um lanchinho…

Frango à parmegiana light

Para conseguir manter uma alimentação saudável e uma dieta balanceada, temos que…

Caponata de legumes

Para quem quiser seguir na onda saudável durante o fim de semana, essa…

Mil folhas fake

Queridos, Hoje a nossa colunista oficial de receitas, Nathalia, me surpreendeu com…

Almôndegas de carne

Oi gente! A receita de hoje é de almôndegas de carne, feitas…

Saladinha de Kani

A melhor coisa a se fazer depois de um final de semana…

A superação de Lili: Menos 76kgs

Hoje aqui no Papo Gula tem um história linda de superação, da…

Salada mix de folhas verdes com molho de limão Siciliano

Adoro saladas, e por isso estou sempre procurando novas receitas e variedades…

Maça recheada de ameixa com canela

Perfeito para quem quer uma sobremesa saudável e de baixa caloria!  …

Suco contra a flacidez

Rico em fibras, ômega 3, proteínas, anti-oxidantes e colágeno, o suco contra…

Bento Store

Gente inaugurou aqui no Rio, no shopping Leblon, a loja das marmitas…

Cardápio do dia

Queridos, Faz um tempinho que não coloco sugestão de cardápio do dia…

Crepioca

Queridos, A receita de hoje é de uma amiga querida, a Nathalia,…

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