Hambúrguer de Quinoa com Espinafre

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Frango ao molho cremoso de açafrão e alho poró

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Salmão com molho de Iogurte

Fazer salmão em casa parece um bicho de sete cabeças, eu também…

Quindim do bem

Quem não ama quindim? Para aproveitar no final de semana!  Aproveitando que…

Frango no espetinho, empanado e saudável

Essa receita é ótima para dar um charme no franguinho nosso de…

Frango empanado saudável à la parmigiana

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Molho de tomate turbinado

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Cardápio do dia

Sugestão de cardápio gostoso e variado para dar um “up” na alimentação…

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Cardápio do dia super gostoso para começar a semana!!! Café da manhã:…

Pesto de Espinafre

O pesto de espinafre fica ótimo como molho para massas, aqui em…

Top posts da semana

Queridos, Hoje resolvi publicar os 5 posts mais vistos da semana (…

Biscoitinhos de banana saudável

Queridos, A receita de hoje é inspirada nos cookies com pasta de…

Muffins com calda de chocolate diet

Queridos, a receita de hoje eu peguei no IG da minha amiga…

Pera com calda de maracujá

Sobremesa com baixa caloria e muito sabor Essa sobremesa é mais uma…

Cardápio do dia

  Nada como começar o “dia mundial da dieta” com um cardápio…



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