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Peito de frango com molho de agrião

  Imagem: Recepedia   Um dos principais vilões da dieta é o…

Jornada Nike zoom

Tenho participado de alguns eventos da Nike, e a minha sensação é…

Biscoitinhos de banana saudável

Queridos, A receita de hoje é inspirada nos cookies com pasta de…

Incrementando o seu Whey Protein

Eu tinha a maior dificuldade em tomar Whey Protein, levei algum tempo…

Cardápio do dia

Cardápio delicioso para começar a semana!! Café da manhã: 1/2 mamão papaia,…

Marlou Van Rhijn, uma medalhista olímpica iluminada

Hoje eu tive a honra de participar da jornada Nike Zoom, entrevistando…

Biscoito de coco sem glúten e sem açúcar com calda de chocolate diet

Snack delicioso para quando aquela vontade de doce bater! Queridos, tudo bem?…

Cardápio do dia

Queridos, Montei com muito carinho esse cardápio do dia para vocês!!  …

Carboidratos – quando consumir?

Queridos, gostaria de apresentar à vocês a nutricionista Julia Engel, que trabalha…

Café da manhã sem glúten

  Fiz uma seleção de produtos sem glúten que eu adoro e…

Como a corrida mudou minha vida

Há uns 4 anos atrás, eu estava 15 kgs acima do meu…

Nike Experience

Quando recebi o convite para puxar um treino no running club da…

Muffins com calda de chocolate diet

Queridos, a receita de hoje eu peguei no IG da minha amiga…

Pera com calda de maracujá

Sobremesa com baixa caloria e muito sabor Essa sobremesa é mais uma…

Mix antioxidante

Hoje vou dar um dica de dois produtos que formam um lanchinho…

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