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Frango à parmegiana light

Para conseguir manter uma alimentação saudável e uma dieta balanceada, temos que…

Cardápio do dia

  Nada como começar o “dia mundial da dieta” com um cardápio…

Caponata de legumes

Para quem quiser seguir na onda saudável durante o fim de semana, essa…

Arroz de frango com banana gratinada

Fazemos esse arroz na minha casa há muitos anos, somos fãs de banana…

Farofa de beterraba

Essa farofinha fica uma delícia é saudável e faz bem. A farinha…

Arroz de maçã e amêndoas

Esse arroz de maça e amêndoas é delicioso, saudável e facílimo de…

Quinoa com legumes

Hoje, vou dar uma receita de quinoa com legumes aqui de casa,…

Mil folhas fake

Queridos, Hoje a nossa colunista oficial de receitas, Nathalia, me surpreendeu com…

Almôndegas de carne

Oi gente! A receita de hoje é de almôndegas de carne, feitas…

Cardápio do dia

Montei um cardápio super gostoso para vocês começarem bem a semana! Em…

Abridor de água de coco

Descobri na Cobal do Leblon um abridor de coco muito bom, não…

Nutella de Whey

Queridos, Nada como uma sobremesa gostosa para adoçar a nossa sexta feira…

Dicas de Petiscos saudáveis

Queridos, Ultimamente tenho tido dificuldade de encontrar os produtos que consumo nas…

Salada de maionese light com mini batatinhas

Queridos, A receita de hoje é de mini Batata inglesa com maionese…

Salada de Endívias

Endívias são deliciosas de várias formas, essa saladinha com pera e nozes…

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